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Parola ai medici

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LEGGERE CON I PIU’ PICCOLI: UN GESTO D’AMORE

Non è mai troppo presto per iniziare a leggere un libro al proprio bambino: ad esempio, a 6 mesi, il piccolo è già attratto dalle foto e dalle figure, l’importante è che il libro sia resistente, con pagine grosse, colori vivaci e contenente oggetti a lui familiari.

DISTURBI D’ANSIA: GLI ATTACCHI DI PANICO

Circa 6 milioni di persone in Italia soffrono del disturbo d’ansia comunemente indicato come attacco di panico. Le frasi riportate da chi soffre di attacchi di panico raccontano di sensazione d’angoscia e terrore, paura d’impazzire o di morire. I battiti del cuore aumentano  a tal punto che si registra una tachicardia, aumenta la sudorazione, il senso di soffocamento e di vertigine, compaiono dolori addominali e al petto.

IO MI LAVO LE MANI…E TU?

Avere le mani pulite vuol dire fermare epidemie ed evitare infezioni, per tutti quindi significa proteggere la propria salute da: microbi, batteri ed allontanare il rischio di contrarre malattie. Sai che su un centimetro quadrato di pelle possono esserci più di 1000 batteri che possono sopravvivere fino a 3 ore?

Esercizi per l’equilibrio

A volte ci capita di ascoltare storie di infortuni dovuti a cadute, spesso riguarda persone avanti con l'età, ma ciò non toglie che possa capitare anche ai più giovani. Questi esercizi che vi proponiamo, da fare comodamente a casa, possono aiutare a migliorare l'equilibrio.

Anziani, come difendersi dal caldo: 10 bicchieri d’acqua, pesce e frullati

Con l’arrivo del caldo inevitabilmente ogni estate affrontiamo la difficoltà che hanno le persone anziane ad idratarsi. Inappetenza, scarsa idratazione e gli effetti dei farmaci possono rendere più difficoltosa l’estate nella terza età. Ma cosa fare in concreto per contrastare gli effetti del caldo, tra cui disidratazione e inappetenza? E perché il calore ha sull'organismo delle persone anziane degli effetti più negativi?